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2026-09-14 00:39:58
Les suppléments Compliments, vos alliés bien-être
Quand le rythme intense de la vie se fait ressentir, c’est important de penser à sa santé. Pour rester énergisés à travers les rendez-vous, les tâches Ã...
2026-09-10 00:42:28
Une alimentation adaptee pour lautomne
Lorsque les feuilles rougissent à la cime des arbres, que les températures recommencent à faire rosir nos joues et que les étoiles apparaissent de plus en p...
2026-08-18 00:28:31
5 conseils pour rester concentré
Le début de l’année scolaire amène son lot de changements et de défis. Pour vaincre les baisses d’attention liées à cette période, des stratégies fa...
2026-07-22 00:50:01
Tout savoir sur le «dry brushing»
On l’appelle «dry brushing», brossage à sec ou «garshana». Cette technique d’exfoliation se fait soi-même, à la maison, avec une brosse en poils natu...
2026-07-22 00:40:25
Le sel, cet allié qui prend trop de place dans l’assiette
Si le sel est un nutriment essentiel au corps humain, il reste que les gens en consomment généralement trop. Selon les données de l’Organisation mondiale d...
2026-07-22 00:35:07
Alimentation
À la découverte des aliments fermentés
Choucroute, kéfir, kombucha, miso ou kimchi: les aliments fermentés sont bien plus qu’une tendance. Découvrez comment fonctionne la fermentation et quels s...
2026-07-10 01:45:50
Alimentation
Remplacer le sucre: quoi choisir?
Derrière les nombreux remplaçants du sucre blanc se cachent des agents sucrants et des édulcorants aux profils très différents qui influencent le résultat...
2026-06-24 00:31:42
Conseils et coups de coeur de Rachelle
10 produits locaux pour apaiser la peau
Crème hydratante, baume à lèvres rafraîchissant, exfoliant doux, écran solaire: voici 10 produits québécois, parfaits pour sublimer et apaiser la peau to...
2026-05-21 00:23:16
5 questions sur la périménopause
1. Qu’est-ce qui différencie la périménopause de la ménopause?
La périménopause est la phase de transition qui précède la ménopause. Elle se caracté...
2026-05-14 00:43:21
Cuisine locale et produits d’ici
18 produits du Québec à découvrir
Composer un festin avec des produits d’ici permet de découvrir toute la richesse du terroir québécois. Voici quelques suggestions pour explorer ces saveurs...
2026-04-29 01:32:29
Produits et beauté au naturel
Préparer son corps à la saison chaude
Le passage vers la saison chaude entraîne des ajustements liés à la lumière, à la température et aux rythmes biologiques. Sans chercher à tout changer, s...
2026-04-23 02:44:25
Tendances alimentaires
Tout savoir sur les fibres alimentaires
​Plus qu’un simple allié du transit intestinal, les fibres alimentaires jouent un rôle clé dans la digestion, la satiété et l’équilibre métabolique...