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2026-07-22 00:50:01
Tout savoir sur le «dry brushing»
On l’appelle «dry brushing», brossage à sec ou «garshana». Cette technique d’exfoliation se fait soi-même, à la maison, avec une brosse en poils natu...
2026-07-22 00:40:25
Le sel, cet allié qui prend trop de place dans l’assiette
Si le sel est un nutriment essentiel au corps humain, il reste que les gens en consomment généralement trop. Selon les données de l’Organisation mondiale d...
2026-07-22 00:35:07
Alimentation
À la découverte des aliments fermentés
Choucroute, kéfir, kombucha, miso ou kimchi: les aliments fermentés sont bien plus qu’une tendance. Découvrez comment fonctionne la fermentation et quels s...
2026-07-10 01:45:50
Alimentation
Remplacer le sucre: quoi choisir?
Derrière les nombreux remplaçants du sucre blanc se cachent des agents sucrants et des édulcorants aux profils très différents qui influencent le résultat...
2026-06-24 00:31:42
Conseils et coups de coeur de Rachelle
10 produits locaux pour apaiser la peau
Crème hydratante, baume à lèvres rafraîchissant, exfoliant doux, écran solaire: voici 10 produits québécois, parfaits pour sublimer et apaiser la peau to...
2026-05-21 00:23:16
5 questions sur la périménopause
1. Qu’est-ce qui différencie la périménopause de la ménopause?
La périménopause est la phase de transition qui précède la ménopause. Elle se caracté...
2026-05-14 00:43:21
Cuisine locale et produits d’ici
18 produits du Québec à découvrir
Composer un festin avec des produits d’ici permet de découvrir toute la richesse du terroir québécois. Voici quelques suggestions pour explorer ces saveurs...
2026-04-29 01:32:29
Produits et beauté au naturel
Préparer son corps à la saison chaude
Le passage vers la saison chaude entraîne des ajustements liés à la lumière, à la température et aux rythmes biologiques. Sans chercher à tout changer, s...
2026-04-23 02:44:25
Tendances alimentaires
Tout savoir sur les fibres alimentaires
Plus qu’un simple allié du transit intestinal, les fibres alimentaires jouent un rôle clé dans la digestion, la satiété et l’équilibre métabolique...
2026-04-09 02:24:31
Santé et bien être
5 activités tendance à découvrir
Quand l’envie de renouveler sa routine d’entraînement se fait sentir, explorer de nouvelles pratiques peut faire toute la différence. Du pickleball au hul...
2026-03-05 01:13:51
Santé mentale
Santé mentale: 10 bienfaits du sport
La pratique régulière d’une activité physique offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale et contribue à améliorer la qualité de vie au quotidien...
2026-02-11 00:21:29
Idées gourmandes et santé
Une Saint-Valentin qui célèbre l’amitié
Cette année, on fait de la Saint-Valentin un moment à partager entre amis. Au menu: des bouchées gourmandes, des mocktails festifs et des idées simples pour...