Tendance gourmande : le bao

Parmi tous les mets qu’on peut déguster sur le pouce, le bao, un petit pain rond de type brioche cuit à la vapeur et farci de viande et de légumes, se taille une place de choix. Et pour cause! Tel un pain hamburger façon asiatique, il charme par son côté réconfortant et son contraste de saveurs et de textures. Originaire de Taiwan, le bao a connu un succès instantané d’abord dans les pays asiatiques pour ensuite trouver preneurs chez les amateurs de cuisine de rue dans les grandes villes du monde. Il existe aujourd’hui plusieurs variantes, comme le gua bao, la version sandwich du bao. Pour savourer le gua bao à son meilleur, il est préférable de le consommer chaud afin d’apprécier la texture à la fois légère et moelleuse du pain. Côté garnitures, la recette la plus populaire est celle qui combine du porc laqué avec un mélange de légumes crus et marinés. Un mariage qui offre un délicieux contraste et un maximum de fraîcheur. La coriandre et la sauce hoisin font souvent partie de la liste des ingrédients pour rehausser le tout et rendre chaque bouchée parfaite! Polyvalent, le gua bao est tout aussi succulent avec différentes protéines, comme des crevettes ou du poulet grillé ou encore du tofu (essayez notre recette de gua bao au tofu caramélisé à l’érable!). Vous pouvez varier les plaisirs en troquant la sauce hoisin pour une sauce aux arachides épicée ou une mayonnaise à la sriracha. Pour une version express, remplacez les juliennes de légumes par un mélange de choux précoupés du commerce, que vous pouvez assaisonner au goût (vinaigre de riz, huile de sésame). Des déclinaisons gourmandes à l’infini!

GUA BAO DE TOFU CARAMÉLISÉ À L’ÉRABLE

Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Portions : 4 à 6

Ingrédients

Bao buns Tofu caramélisé à l’érable

• 450 g (1 lb) de tofu ferme, coupé en tranches d’environ ½ cm d’épaisseur
• 45 ml (3 c. à soupe) d’huile d’olive
• 60 ml (1/4 tasse) de sirop d’érable
• 30 ml (2 c. à soupe) de sauce soya
• 2 limes, zeste et jus
• Sel et poivre

Salade de chou rouge mariné

• ½ chou rouge, émincé
• 1 oignon rouge, tranché finement
• 250 ml (1 tasse) de vinaigre de cidre ou autre, au goût
• 125 ml (1/2 tasse) de sirop d’érable, de miel ou de sucre
• 125 ml (1/2 tasse) d’eau
• 5 ml (1 c. à thé) de sel

Radis assaisonnés

• 1 radis melon, pelé et tranché finement
• 1 daïkon, pelé et tranché finement
• 1 botte de radis français, tranchés finement
• 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
• Zeste de 1 lime
• Sel et poivre

Sauce tahini à la lime

• 45 ml (3 c. à soupe) de tahini
• 45 ml (3 c. à soupe) de yogourt
• 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d’érable
• 2 limes, zeste et jus
• Eau, au besoin pour diluer
• Sel et poivre

Garnitures (au choix)

• Arachides grillées et concassées
• Feuilles de coriandre, hachées
• Zeste de lime
• Oignons verts hachés, au goût

PRÉPARATION

Étape 1 Tofu : Dans un bol, faire mariner le tofu avec tous les ingrédients pendant au moins 3 heures. Dans une poêle, chauffer l’huile et y faire dorer le tofu jusqu’à ce qu’il soit caramélisé. Réserver. Étape 2 Salade de chou : Répartir les légumes dans un ou plusieurs pots Mason. Dans une petite casserole, porter à ébullition le vinaigre, le sirop d’érable, l’eau et le sel. Laisser tiédir et verser sur les légumes. Refermer le ou les pots. Étape 3 Radis assaisonnés : Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Réserver. Étape 4 Sauce tahini : Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Assaisonner au goût et réserver. Étape 5 Assemblage : Ouvrir le pain et disposer le tofu, la salade de chou et les radis. Arroser de sauce tahini et compléter avec les garnitures de votre choix.