- Temps de préparation
- 45 mins
- Portions
- 4
Ingrédients
- 1
- de lait d'amande
- tasse
- 1
- de sirop d’érable
- c. à soupe
- 1
- d’extrait de vanille
- c. à soupe
- 3
- de graines de Proactivchia noir entières biologiques PRANA
- c. à soupe
- Fruits frais
- Baies de goji pour garnir
Préparation
- Étape 1
- Verser le lait, le sirop d'érable et l'extrait de vanille dans un pot Mason.
- Étape 2
- Ajouter le chia et agiter vigoureusement. Après 5-10 minutes, agiter vigoureusement de nouveau.
- Étape 3
- Laisser le chia reposer pendant un autre 35 minutes jusqu’à ce que le mélange ait la consistance du pudding tapioca.
- Étape 4
- Alterner des étages de pouding chia et de fruits frais.
- Étape 5
- Décorer de fruits et de baies de goji.
