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UN MESSAGE À NOS CLIENTS SUR COVID-19 En savoir plus

Aux changements de saison, surtout de l’été à l’automne, on doit tous s’ajuster et préparer notre corps.

Le temps plus maussade et le froid qui se fait sentir entraînent certains inconforts, par exemple le rhume, la toux, la peau sèche, la fatigue et le nez qui coule chez les jeunes enfants.

Comme vous savez que, chez moi, on opte toujours pour des suppléments et soins naturels, je vous partage nos essentiels de l’automne afin de s’outiller pour contrer les microbes et renforcer le système immunitaire, et ce, chez les petits comme les grands.

1. Échinacée

Cette fleur qui embellit souvent
nos jardins l’été est en fait une plante médicinale qu’on peut prendre sous
forme de comprimés ou de liquide. Elle aide à prévenir la grippe et à diminuer
les symptômes et la gravité du rhume. Elle atténue également les maux de gorge
et convient à tous, même aux femmes enceintes.

2. Vitamine D3

Aussi connue sous
le nom de cholécalciférol, cette vitamine est offerte en comprimés ou sous
forme liquide. J’aime particulièrement la version en vaporisateur, qui est
facile à donner aux enfants. La vitamine D nous vient naturellement du
soleil et est essentielle au maintien de notre bonne santé. Idéalement, nous devrions
être exposés davantage au soleil, surtout pendant les mois d’hiver. Puisque ce
n’est pas le cas, il est bien de prendre un supplément de vitamine D.

3. Probiotiques

L’automne
annonce le ralentissement de la nature, le retour vers soi, les repas plus
réconfortants et, souvent, une baisse de notre consommation de produits frais. De
petits inconforts ou ralentissements digestifs peuvent se manifester, et il est
donc favorable de procurer à notre système digestif un apport accru en
probiotiques. Pour les bébés, il existe une formule en poudre qui se mélange
très bien au lait. Les plus grands prendront plutôt leurs probiotiques sous
forme liquide ou en comprimés. Vous pouvez aussi consommer des aliments qui
contiennent déjà des probiotiques, comme le kombucha, la choucroute, le yogourt
et les fromages de noix.

4. Homéopathie (sirop et comprimés Coryzalia)

Bon, le rhume se
pointe à la maison. Qu’est-ce qu’on fait? On sort notre trousse de remèdes
homéopathiques, qui sont une véritable pharmacie naturelle! Ils sont pratiques
à avoir et donnent toujours de bons résultats, que ce soit pour calmer les
écoulements nasaux ou les maux de gorge.

5. Un baume réparateur pour peau sèche

J’ai toujours un
baume dans mon sac, dans la voiture et à la maison. Je choisis des produits bons
pour toute la famille qui apaisent les éruptions cutanés ainsi que la peau
sèche. Dernièrement, mon coup de cœur est le baume réparateur apaisant de Bébé
Hibou :

  • Soin émollient spécifiquement formulé pour les peaux extrêmement sèches, sensibles et atopiques du nourrisson, de l’enfant et de l’adulte.
  • Enrichi de vitamine E (agent actif reconnu pour ses propriétés réparatrices, hydratantes et apaisantes) et de glycérine

Audrey Sckoropad