- Niveau
- very easy
Ingrédients
- 1 mesure
- de Protéine VEGA Sport vanille
- ½ tasse
- de fraises
- 125 ml
- ½ tasse
- de bleuets
- 125 ml
- ½ tasse
- de jus de bleuets
- 125 ml
- ½
- banane
- 1 c. à table
- de beurre d’amande
- 15 ml
- 1 tasse
- de lait d’avoine
- 250 ml
- 2 c. à table
- de graines de lin moulues
- 30 ml
- Glaçons
- Feuilles de menthe
Préparation
- Étape 1
- Passer tous les ingrédients au mélangeur avec quelques glaçons et servir bien froid
- Étape 2
- Décorer le dessus du smoothie avec quelques feuilles de menthe.
Conseil
On y retrouve 40 g de protéines végétales en tout avec l’ajout de graines de lin et le beurre d’amande.
