Chou-fleur et tofu grillés, sauce aux câpres et aux amandes
Partager cette recette
Niveau
très facile
Temps de préparation
20 mins
Temps total
30 mins
Portions
4
Ingrédients
1
gros chou-fleur
1
bloc de tofu de 450 g
30 ml (2 c. à soupe)
d’huile d’olive
80 ml (1/3 tasse)
d’amandes grillées, hachées grossièrement
30 ml (2 c. à soupe)
de câpres hachées
30 ml (2 c. à soupe)
de jus de citron
60 ml (1/4 tasse)
d’huile d’olive
30 ml (2 c. à soupe)
de persil haché
Au goût
sel et poivre
180 ml (3/4 tasse)
de parmesan râpé
Préparation
Étape 1
Coupez le chou-fleur en bouquets et le tofu en tranches. Badigeonnez-les d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre. Grillez-les pendant environ 15 à 20 minutes, puis retournez-les et continuez la cuisson 10 à 15 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
Étape 2
Mélangez les amandes grillées hachées, les câpres hachées, le jus de citron, l'huile d'olive et le persil haché. Assaisonnez au goût.
Étape 3
Une fois le chou-fleur et le tofu grillés, servez-les avec la sauce préparée et saupoudrez de parmesan râpé.
Nous utilisons des cookies pour créer l'expérience de site Web la plus sécurisée et la plus efficace pour nos clients. Pour plus d'informations sur les cookies et comment les désactiver, consultez notre page de politique de confidentialité.Apprendre encore plus