Au mélangeur, réduire en purée lisse tous les ingrédients, sauf l’eau et les glaçons. Passer au tamis, si désiré. Composter les graines.
Étape 2
Dans deux grands verres, répartir la purée de framboises et l’eau pétillante. Ajouter des glaçons.
Conseil
Secret de chefVous pourriez remplacer les framboises par votre fruit favori : mangue, fraises, mûres, etc.
Ce soda prébiotique est une boisson pétillante contenant des fibres comme l’écorce de psyllium, qui nourrissent les bonnes bactéries du microbiote intestinal. C’est une option plus saine que les sodas classiques, moins sucrée et bénéfique pour la digestion.
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