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2021-04-25 10:48:50
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Pour ne jamais manquer d’énergie à l’entraînement!
Par Annie Ferland de Science & Fourchette
Avec le printemps qui s’amène à nos portes, on aura sans nul doute envie de bouger à l’extérieur ou de...
Avec le printemps qui s’amène à nos portes, on aura sans nul doute envie de bouger à l’extérieur ou de...
2021-04-25 10:35:52
Au naturel/écoresponsable
Gestion du stress avec l’aromathérapie et les suppléments
Par Audrey Sckoropad
Le stress est, de manière biologique, une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de notre état i...
Le stress est, de manière biologique, une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de notre état i...
2021-04-21 03:08:32
Au naturel/écoresponsable
kit de suppléments à offrir en cadeau
Par Audrey Sckoropad
Cette année, pourquoi ne pas offrir le bien-être en cadeau à nos proches ou, du moins, contribuer à leur santé en offrant des su...
2021-04-21 03:08:31
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Idées d’activités pour la période des Fêtes
Le temps des Fêtes est l’occasion idéale de passer des moments privilégiés avec nos proches. Je vous propose quelques activités à faire à la maison en...
2021-02-02 16:45:57
Alimentation
Trucs et astuces pour passer au travers de l’hiver en santé
Par Audrey Sckoropad
Nous sommes au cœur de la saison froide, qui est aussi celle du rhume et de la grippe. Il est donc important de miser sur nos défenses et...
2021-01-20 11:05:11
Alimentation
Comment réduire la consommation de sucre raffiné dans notre alimentation
Par Audrey Sckoropad
Il est rendu notion courante que le sucre raffiné n’est pas bon pour la santé. De nombreuses recherches démontrent que l’élimi...
2021-01-20 10:51:03
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Pour un hiver en santé
En février, le temps froid, le manque de lumière et la fatigue peuvent miner notre santé mentale et physique. Malheureusement, il n’y a pas d’aliments ma...
2020-11-02 11:44:18
Alimentation
Suppléments saisonniers
Par Audrey Sckoropad
La saison froide est à nos portes. Le temps est venu de s’appuyer sur des piliers de santé afin de traverser l’hiver en santé....
2020-09-16 23:19:43
Alimentation
Croquer à pleines dents dans les pommes d’ici
On la croque toute l’année, mais c’est à l’automne qu’elle vole la vedette. Voici quelques trucs pour savourer les pommes à leur meilleur.
En cuisin...
2020-09-16 23:07:52
Alimentation
Collations faites d’ingrédients d’ici pour partir en randonnée
Par Audrey Sckoropad
La flambée des couleurs est toujours un bon prétexte pour aller dehors et partir en randonnée à travers les arbres colorés. Nous avons...
2020-08-13 13:56:30
Alimentation
5 déjeuners santé pour les matins pressés
1. Muffins savoureux
Pour les plus petits appétits, les muffins maison constituent une avenue fort intéressante. C’est aussi une façon d’avoir le contrô...
2020-07-06 12:05:06
Alimentation
L’ABC pour créer le parfait bol repas santé
Par Annie Ferland, nutritionniste et docteure en pharmacie
Un bol repas santé, c’est bien plus qu’un simple bol rempli de légumes. C’est surtout une com...
