Nos conseils santé

Aujourd’hui, je vous écris avec une tasse de tisane à la main et mon plus gros chandail coloré sur le dos, car c’est une vraie journée fraîche d’auto...

La température baisse, l'air est moins lourd et le soleil brille! C'est la saison parfaite pour s'entraîner à l'extérieur. Comment? Voici quelques idées qu...

Ayant tout pour elles, les légumineuses ne demandent qu’à être ajoutées à votre assiette! Elles sont économiques, nutritives, faibles en gras, riches en...

La rentrée scolaire approchant à grands pas, je me fais demander par plusieurs mamans sur les réseaux sociaux ce que mes enfants mangent pendant la journée....

Le caractère aromatique des thés blancs est délicat et parfumé. Le miel de trèfle, les fleurs comestibles, les noix fraîches et les herbes de prairie fra�...

Depuis que je suis petite, je me sers de mon imagination et de la visualisation pour créer un état d’esprit, un moment dans le présent ainsi que dans le fu...

Légumes de mer Comment ne pas être fasciné par ces végétaux aquatiques d’apparence gélatineuse qui se promènent ou s’ancrent dans toutes les eaux ter...

Considérés comme de l’alimentation crue, les smoothies ont bien des avantages à être consommés sur une base quotidienne. Aucune cuisson requise, ils sont...

Un peu d'histoire Vedette culinaire ces dernières années, sa polyvalence, sa facilité d'utilisation et son apport nutritionnel en font un aliment à connaît...

Sans cet aliment magique, celui que l'on saupoudre sur tous les plats comme de la poudre d'or, les recettes végétaliennes ne seraient plus les mêmes. Cet ass...

Les aliments fermentés sont de plus en plus populaires tant pour leurs qualités nutritionnelles que pour leurs saveurs délicieuses. On gagne à les ajouter d...

Je reviens tout juste d'un voyage dans le sud avec mon mari et mes deux jeunes enfants. Avant de partir, je me suis assurée de mettre dans mes bagages une peti...