Passer au contenu

Nos découvertes

Nos astuces

Astuces festives pour réception inclusive

On vient à peine de décrocher les décorations d’Halloween qu’on songe déjà à planifier les Fêtes. Qui reçoit qui? À quelle date? Pour souper ou pour le brunch? À tout ceci, il faut tenir compte des régimes alimentaires de chacun. Voici quelques...

Restrictions alimentaires: manuel du festin festif!

Durant les Fêtes, on reçoit souvent de grandes tablées, où l’un est intolérant aux plats à index glycémique élevé, l’autre au lactose ou au gluten. Ouf, voilà tous les ingrédients réunis pour un beau casse-tête! Pour vous simplifier la tâche, on vous propose...

Des idées-cadeaux pour vos gourmands favoris

Pour Noël en famille, pour un échange de cadeaux entre amis ou encore comme petite attention pour un hôte dévoué, on vous propose des idées-cadeaux à dévorer (des yeux d’abord) qui mettront en appétit ceux et celles à qui vous so...

Bien manger et être équilibré

Manger est un besoin de base qui nécessite par le fait même de prendre du temps pour cuisiner. Toutefois, alors que le temps passé dans la cuisine peut être un plaisir pour les uns, il peut aussi être une (grosse) corvée pour les autres! Entre le...

«Une force de la nature contre les blues saisonniers»

La dépression saisonnière, généralement associée aux saisons d’automne et d’hiver, serait liée à une exposition réduite à la lumière du soleil. Les variations de luminosité naturelle perturbent le rythme circadien, entraînant une casca...

Pas besoin d’être un pro pour avoir besoin de protéines!

Les protéines jouent un rôle essentiel dans notre quête d’une meilleure forme physique. Que vous soyez en mode compétitif ou que vous ayez simplement le souci de maintenir un mode de vie actif et sain, il est important de comprendre comment...