Suppléments

Donnez ce qu’il y a de meilleur à votre famille

Donner ce qu’il y a de meilleur à votre famille

À chaque étape de la vie, les besoins changent. Chacun de nous étant unique et ayant des besoins différents, voici quelques recommandations générales afin que vous puissiez offrir de bons éléments de base à vos petits et grands trésors.... Lire +

Résolutions… Supplémentaires!

Résolutions…supplémentaires

Ces dernières semaines, nous nous sommes tous et toutes souhaité de « la santé », celle-ci étant notre bien le plus précieux, et que le reste suivrait… La santé n’est jamais acquise une fois pour toute, elle fluctue tout comme la bourse et tout comme celle-ci, il y a des périodes où elle peut être... Lire +

La consommation d’oméga-3 contribue à l’amélioration de la santé cognitive

LA CONSOMMATION D’OMÉGA-3 CONTRIBUE À L’AMÉLIORATION DE LA SANTÉ COGNITIVE

On en entend tellement parler qu’on pourrait croire qu’il s’agit d’une mode passagère, mais les omégas-3 sont là pour rester. On nous propose d’utiliser certaines huiles pour nourrir notre cerveau, d’en bannir d’autres et surtout, d’augmenter notre consommation de poissons gras. Mais est-ce suffisant? Peut-on consommer assez d’oméga-3 sans avoir recours à un supplément alimentaire?... Lire +

Connaissez-vous les phytonutriments?

Connaissez-vous les phytonutriments?

Les phytonutriments sont des substances antioxydantes qu’on trouve naturellement dans les végétaux et qui ont un effet bénéfique sur notre santé. Dans la nature, les phytonutriments jouent un rôle protecteur pour la plante contre certaines maladies, les rayons UV du soleil ou les insectes. Par exemple, l’astaxanthine qu’on trouve notamment dans plusieurs sortes d’algues et... Lire +

Traiter les allergies… naturellement!

Traiter les allergies…naturellement

Pour la plupart, le printemps est signe de délivrance, de bonheur absolu et de liberté. Enfin le soleil, la chaleur, les fleurs et les arbres en feuilles! Jusque-là tout va bien. Puis viennent les premiers picotements, les yeux qui pleurent, les éternuements, la gorge qui gratte, le nez qui coule… vous aurez compris que pour... Lire +

L’hypothyroïdie

L’hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est une incapacité de la glande thyroïde à produire suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Deux personnes sur cent sont affectées par un ralentissement de la thyroïde dont la majorité sont des femmes de plus de quarante ans. Le rôle de la thyroïde est de réguler le mécanisme de base de nos cellules. Elle contrôle entre autres... Lire +

Augmentez votre énergie au quotidien

Augmentez votre énergie au quotidien

Je ne sais pas pour vous, mais selon ma perception, le printemps et la chaleur tardent à venir et cela affecte mon humeur, mon énergie ainsi que mon système immunitaire. Je traîne un fond de toux depuis quelques semaines, il m’est difficile de sortir du lit et les semaines semblent interminables. J’ai pensé m’adresser à... Lire +

Sans douleurs ni raideurs pour une santé osseuse et articulaire

Sans douleurs ni raideurs

Une ossature saine et robuste : une préoccupation de tous les âges! Une fois la croissance complétée, dès la vingtaine, la densité osseuse commence à diminuer. La perte osseuse s’accélère même avec la ménopause. Au risque d’ostéoporose s’ajoutent souvent l’arthrite, l’arthrose, les problèmes de sciatique, etc. Pour prévenir les dommages ou soulager la douleur, voici... Lire +