Contrôle du poids

L’équilibre acidobasique

L’équilibre acidobasique

Au cœur de la santé repose un équilibre entre ce qui est acidifiant pour l’organisme et ce qui est au contraire alcalinisant. Ici, il n’est pas question de l’acidité de l’estomac, ou de ce qu’on pourrait appeler reflux gastrique. Il est plutôt question de l’adaptation du corps à notre environnement, de notre alimentation et de... Lire +

Les résolutions gourmandes

Les résolutions gourmandes

Vous avez profité au maximum du temps des Fêtes, si bien que vous avez pris quelques kilos? Le moment ne peut etre mieux choisi pour prendre de délicieuses résolutions gourmandes! Voici donc cinq résolutions à vous mettre quotidiennement sous la dent. Il ne faut pas s’inquiéter, elles ne mordent pas et ne sont pas dangereuses,... Lire +

Résolution perte de poids… vraiment?

résolution perte de poids... vraiment?

Moi : « Que me suggérez-vous comme sujet pour mon premier blogue de l’année? » J’imaginais quelque chose d’éclatant pour commencer l’année sur un rythme endiablé comme si le décompte ne s’était jamais terminé. Mes collègues : « Dis-nous comment perdre du poids! »…... Lire +

Adieu les régimes : place à l’alimentation intuitive!

Adieu les régimes, place à l’alimentation intuitive

Est-ce qu’il vous arrive de manger rapidement les yeux rivés sur votre écran d’ordinateur? Est-ce qu’il vous arrive de gober tout rond votre repas et de vous en rendre compte seulement lorsque l’assiette est presque vide? Effectivement, manger sur le « pilote automatique » est assez fréquent pour bien des gens… Heureusement, une nouvelle approche... Lire +