Mieux-être

Des idées à cuisiner pour un pique-nique revisité!

Des idées à cuisiner pour un pique-nique revisité

Lorsque le temps chaud est au rendez-vous, on a tous envie d’être à l’extérieur pour faire le plein de vitamine D et profiter des doux rayons du soleil! Pour sortir de notre routine, rien ne vaut un pique-nique avec les tout-petits ou en amoureux. Alors, sortez vos glacières, vos pots Mason et votre nappe aux... Lire +

Ménage vert du printemps

Produits écologiques

Enfin le printemps! L’éveil de la nature et le retour de la chaleur. C’est un renouveau qui fait du bien chaque année. C’est aussi le moment de faire le tri dans notre maison, comme dans notre vie. Dites adieu au fouillis et bonjour au grand ménage du printemps!... Lire +

Halte à la toux et aux nez qui coulent!

rhume

Avec le retour de la saison froide, c’est la résistance aux microbes qui recommence.  Petits et grands devront affronter de nombreuses infections : rhume, mal de gorge, sinusite, etc.  Pour les soulager ou mieux, les prévenir, développez les bons réflexes.... Lire +

Thés noirs indiens

Thés noirs Indiens

Les thés noirs sont des thés fermentés ou plus exactement des thés oxydés. Lors de ce processus d’oxydation, les feuilles vertes sont empilées les unes sur les autres en une mince couche, dans une atmosphère chaude et humide, durant quelques heures. Cette atmosphère fait brunir les feuilles. Cela en extrait les tanins de même que... Lire +

L’équilibre acidobasique

L’équilibre acidobasique

Au cœur de la santé repose un équilibre entre ce qui est acidifiant pour l’organisme et ce qui est au contraire alcalinisant. Ici, il n’est pas question de l’acidité de l’estomac, ou de ce qu’on pourrait appeler reflux gastrique. Il est plutôt question de l’adaptation du corps à notre environnement, de notre alimentation et de... Lire +

Les résolutions gourmandes

Les résolutions gourmandes

Vous avez profité au maximum du temps des Fêtes, si bien que vous avez pris quelques kilos? Le moment ne peut etre mieux choisi pour prendre de délicieuses résolutions gourmandes! Voici donc cinq résolutions à vous mettre quotidiennement sous la dent. Il ne faut pas s’inquiéter, elles ne mordent pas et ne sont pas dangereuses,... Lire +

Gardez la forme en voyage

Gardez la forme en voyage

Ah! Le chaud soleil, le bruit des vagues et l’odeur typique des pays du sud… Difficile d’y résister! Pour plusieurs d’entre nous, il est malheureusement aussi difficile de résister aux vilains petits virus susceptibles de nous causer bien du tort. De plus, la nourriture et les boissons alléchantes étant très souvent offertes à volonté, il... Lire +

Alimentation et maladie cœliaque

Alimentation et maladie coeliaque

Depuis quelques années, la maladie cœliaque est sur toutes les lèvres. On estime qu’un canadien sur 133 en est atteint. Cette maladie est caractérisée par de l’inflammation intestinale par suite d’ingestion de gluten, mais les symptômes peuvent être nombreux et variés. L’ingestion d’aliments renfermant du gluten peut provoquer des douleurs abdominales, des diarrhées et des... Lire +

Comment améliorer notre digestion

Adieu les régimes, place à l’alimentation intuitive

Qui n’a jamais souffert de ballonnements? Ce phénomène assez désagréable touche plus particulièrement les femmes. Règle générale, les ballonnements surviennent après l’ingestion d’aliments dits « fermentescibles ». Ces aliments, notamment les légumineuses et certains légumes (oignon, brocoli, navet et chou-fleur) renferment des glucides qui ne peuvent être complètement digérés par l’organisme. Résultat? Il y a... Lire +

Commencer l’année du bon pied avec ces résolutions santé!

Commencer l'année du bon pied avec ces résolutions santé!

Les débuts d’année viennent avec leurs lots de résolutions. Pourquoi ne pas miser sur une meilleure santé pour la prochaine année? Voici quelques exemples qui vous aideront à y parvenir à coup sûr!... Lire +