Fibres

Des besoins faciles à combler Notre organisme a besoin de 25 à 35 grammes de fibres par jour.... Lire +

On entend souvent parler des fibres qui sont cruciales pour l’alimentation, mais savez-vous qu’elles ont un rôle bien au-delà de la régulation de votre transit? Les fibres ne sont pas des nutriments à proprement dits. En fait, notre système digestif n’est pas capable de les digérer. Elles ont plutôt une fonction mécanique, comme des balais... Lire +