Cholestérol

Être jeune dans son cœur!

Être jeune dans son cœur!

Nous n’avons toujours pas trouvé la fontaine de jouvence, mais nous en savons de plus en plus sur la santé et nous savons que l’adoption de saines habitudes de vie est un élément clé pour être en santé. Avoir un cœur en santé est une bonne base! Plusieurs facteurs influencent la santé cardiovasculaire. Certains sont... Lire +

Le point sur les gras trans

Le point sur les gras trans

Les gras trans sont très mauvais pour la santé. Ils font augmenter le « mauvais » cholestérol et diminuer le « bon ». Ces gras ont pour conséquence de bloquer les artères et de faire augmenter les maladies cardiovasculaires. Les gras trans apparaissent lorsqu’on utilise un processus appelé hydrogénation, c’est-à-dire lorsque l’on transforme des huiles liquides en huiles solides.... Lire +

Finies les idées fausses !

Finies les idées fausses

L’information sur la saine alimentation vous laisse-t-elle perplexe? Peut-être avez-vous obtenu de l’information étrange sur la nutrition de la part de vos amis ou de votre famille? La nutrition est un sujet à la mode, mais il y a beaucoup de mythes et d’idées fausses qui l’entourent! Vrai ou faux, à vous de jouer!... Lire +