Mieux-être

Résolution : repartir du bon pied!

Le mois de janvier sonne la nouvelle année, et donc le renouveau! Qui dit nouvelle année, dit aussi résolutions… que même les plus tenaces ne tiennent généralement que jusqu’à la mi-février! 😉 En effet, nous sommes souvent tentés de prendre des résolutions qui sont plutôt des restrictions sévères et irréalistes à long terme. Donc, cette... Lire +

Spiruline™ Gandalf – Une explosion de nutriments !

Qu’obtenez-vous lorsque vous combinez un des organismes les plus anciens de la Terre avec la force du soleil et une attention particulière portée à la pureté ? La Spiruline™ Gandalf est une algue bleu-vert extrêmement riche en bêta-carotène, en nutriments, en vitamines et en minéraux. Cette algue bleu-vert est un des organismes les plus anciens... Lire +

4 trucs pour apprécier l’hiver!

Juste comme ça, l’hiver est déjà arrivé! Pour compenser le manque de soleil, le pelletage de neige et le blues de l’hiver, voici mes petits trucs pour le corps et l’assiette qui vous permettront de passer les mois froids bien au chaud. 1. Prendre des habitudes qui réchauffent le corps et l’esprit Par exemple, j’aime... Lire +

Sept utilisations de la rose pour votre santé

De culture ou sauvage, cette fleur est recherchée et aimée à travers le monde. En parfum, en bouquet, en pot-pourri et en produits cosmétiques, les utilisations ne manquent pas. Que diriez-vous de découvrir ses bienfaits pour votre santé? Elle recèle de vertus médicinales… pourquoi ne pas en profiter et l’utiliser? Les roses que l’on utilise... Lire +

Comment faire un bain détox

Apportez les bienfaits des bains d’eau de source naturelle chez vous! Joignez l’utile à l’agréable en créant un moment de détente qui apporte une détoxification des tissus grâce à la haute teneur en minéraux de cette recette de bain détox. Nous sommes exposés à une multitude de produits chimiques et de toxines au quotidien, que... Lire +

Contrer le mal des transports

L’odeur de la voiture, le regard qui cherche un point d’ancrage, le vertige, la nausée qui monte et l’envie d’être arrivé à destination… Si vous avez déjà vécu cela, vous savez ce que c’est d’avoir le mal des transports. Chez nous, c’était quelque chose de commun : ma mère, ma sœur jumelle et moi en souffrions... Lire +

Introduction à l’aromathérapie : 5 huiles essentielles de base à connaître

Les plantes aromatiques ont des propriétés distinctes, et elles sont utilisées depuis des millénaires en médecine traditionnelle pour traiter divers maux. Les huiles essentielles offrent un concentré de ces plantes, et seulement quelques gouttes suffisent pour profiter de leurs nombreux bienfaits : c’est l’aromathérapie. Il existe plus d’une centaine d’huiles essentielles provenant des quatre coins du... Lire +

Savoir parfois ralentir et prendre le temps

Savoir parfois ralentir et prendre le temps

L’année commence à peine et tu es déjà de retour dans la roue du travail, de la famille et des projets qui tournent à toute vitesse, et ce, malgré les belles résolutions que tu avais pourtant prises… Ralentir et prendre le temps. Je suis une entrepreneure à la tête de huit franchises, sans compter mes... Lire +

Les Fleurs de Bach : pour prendre soin de vous

Les Fleurs de Bach : pour prendre soin de vous

Vous arrive-t-il de vous sentir épuisée, coupable ou trop inquiète dans votre vie familiale ou professionnelle? Avez-vous de la difficulté à dire « non » aux gens? Pour prendre soin de soi, il existe des remèdes efficaces et naturels que l’on choisit en fonction de notre personnalité, de notre état et de nos émotions. L’approche personnalisée inventée... Lire +

Les 5 essentiels incontournables pour l’hiver

Le truc pour passer un bel hiver, c’est de s’y préparer! On ne peut pas l’éviter ni l’ignorer. Les jours raccourcissent, il y a moins de soleil, on sort moins, l’air est plus sec et c’est le festival de la grippe! Au fil des années, on découvre des astuces et des produits, mais ils ne... Lire +